Hallo, mein Name ist Sylvia Jurkewitz.
In all meinen Lebensbereichen, in der Familie und im Freundeskreis, der Arbeit im Büro oder meiner freiberuflichen Tätigkeit als Dozentin und psychologische Beraterin, habe ich immer wieder festgestellt, dass wir Menschen uns mehr zumuten, als uns guttut.
Wir sind oft so vergraben in unseren Alltag, dass wir übersehen, auf uns selbst zu achten.
Wie sehr wir tatsächlich belastet sind, merken wir manchmal erst, wenn unser Körper oder die Seele Alarm schlägt. Dann beginnt häufig ein mitunter langwieriger Prozess, bis wir uns wieder erholt haben.
Um dem vorzubeugen, brauchen wir wirkungsvolle Auszeiten die tief genug gehen, um unser Gleichgewicht wieder zu finden und zu stabilisieren. Rechtzeitig und angepasst an uns, unser Leben und die Zeit, die es uns lässt. Und wir brauchen alltagstaugliche Fähigkeiten, um uns selbst in akuten oder bei langfristig belastenden Stresssituationen helfen zu können.
Beides, kleine erholsame Auszeiten und Kurse für Entspannungstechniken im Alltag, biete ich Ihnen bei slowly going, meinem Studio in Kissing. Als
- zertifizierte Entspannungstrainerin
- Ausbilderin für Autogenes Training
- Ausbilderin für Progressive Muskelentspannung
- Nordic Walking Trainerin
- R.E.S.E.T. Kieferbalance-Anwenderin und
- Masseurin für Wellness-Handreflexzonenmassage
begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Alltagsentspannung.
slowly going steht deshalb für
- langsam werden, runterkommen, sich Zeit nehmen, genießen
- den Alltag ausbremsen aber entspannt in Bewegung bleiben
- Entspannung bewusst und langsam lernen und verinnerlichen
- Kopf und Körper Schritt für Schritt in Übereinstimmung bringen
- Stress abbauen und Ressourcen schaffen
Probieren Sie es aus! Ich freue mich auf Ihren Besuch!