Auch wenn Nordic Walking erst einmal nach Sport klingt, ist es neben seiner Wirkung auf die körperliche Fitness auch eine wunderbare Variante, um den Kopf freizubekommen. Die Konzentration auf uns selbst während des Trainings und die positiven Eindrücke aus der Natur entspannen unseren Geist und erleichtern so das Abschalten vom Alltag.
Mit dem bewussten Bewegungsablauf nutzen und aktivieren wir ca. 90 % unserer Muskeln, beeinflussen die Atmung positiv und fördern die Durchblutung im ganzen Körper. Nordic Walking ist ein idealer Haltungsausgleich für unseren Rücken und wir profitieren davon unter anderem durch eine gelockerte Schultermuskulatur.
Nordic Walking ist, auch ohne sportliche Ambitionen, für jede Altersgruppe empfehlenswert.
Nordic Walking-Trainerstunde, zum Kennenlernen oder Auffrischen
ab 2 bis max. 6 Personen
Einzelteilnahme á 60 Min.
5er-Karte, 4 Monate gültig
10er-Karte, 8 Monate gültig
10,00 €
45,00 €
80,00 €
Nordic Walking, 3-Wochen Kompakt-Kurs, für Anfänger geeignet
ab 2 bis mx. 6 Personen
3 x je 60 Min.
50,00 €
Nordic Walking als individuelle Trainingseinheit
Einzeltermine
Einzelstunde á 60 Min.
40,00 €
Dem Wetter angepasste Kleidung und bequeme Schuhe sind als Ausrüstung ausreichend.
Stöcke können für 2,00 € ausgeliehen werden.